你有了基本的滑雪知识，买好了滑雪装备，想迫不及待地准备要上雪道了？慢着，你设置自己的单板固定器了吗？单板可不是买了就上路的哦！你一定要先了解固定器有哪些需要设置的，然后要知道如何正确地调节自己的单板。就好像如果你买了相机，没有看过说明书，不知道有哪些需要设置，不知道怎么设置，你再折腾都无法拍出好的照片。
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一.4 单板滑雪护具（Protective Clothing）
学好单板滑雪的成败，教练要担百分之五十的责任，护具担另百分之五十。单板滑雪最常见的受伤原因是卡刃（catching an edge），也就是你的山下板刃卡在雪里，然后你被残忍地摔向地面，哐当！好痛。那你的哪里会摔得最惨呢？一般是手腕，脑壳和屁股。虽然卡刃一般不会造成严重的伤害，但是提前保护好自己是很有必要的。那我们需要哪些护具，怎么正确挑选合适的单板护具呢？
一.3 单板滑雪鞋（Snowboard Boots）
不同的单板滑雪鞋在穿脱难易程度和穿着舒适度上有很大差别。单板滑雪鞋基本上可以分为两种，软滑雪鞋和硬滑雪鞋。硬滑雪鞋只适用于竞技滑雪比赛中，大众滑雪最常用的是软滑雪鞋。想在滑雪的时候，穿又酷炫又舒适的滑雪鞋吗？我们就在这里讨论一下如何正确选择单板滑雪鞋吧。 与硬邦邦的双板滑雪靴不同，单板滑雪鞋是由软的材料制成的，比如会用布料，皮革。因为单板需要脚踝有一定地灵活性，可以左右和朝前运动。舒适度比双板滑雪靴真的好太多。
一.2 单板固定器（Snowboard Bindings）
单板固定器是将单板滑雪板和滑雪鞋固定起来的装置。和双板固定器不一样，当你摔跤的时候，单板固定器不会释放你的滑雪鞋，也就是说你摔倒的时候，单板会和你一起“飞”出去。不过，千万不要紧张，因为你的双脚是和单板绑在一起的，摔倒的时候你不会像双板一样摔得横七竖八，你也就不容易扭伤双腿，也就不用太担心双腿摔骨折啦。那么怎么选择一个合适你的固定器呢？ 单板固定器一般有几个可以调节距离的孔，你可以自己决定双腿站得多开。双板固定器一般在雪具店里面调节好了之后，就不会在雪道上调了，而且单板固定器一般可以自己穿、自己调、自己脱。 有没有感觉自己是单板固定器的主宰？ 你可以找到很多不同类型的单板固定器，我们在这里主要介绍最常见的绑带式固定器（strap-in bindings）。这种固定器有两条可以调节松紧的绑带和一个可调节角度的鞋背。我们先来看看它有哪些组成部分。
一. 1 单板滑雪板（About Snowboard）
市面上的单板滑雪板多得让你挑花眼，大的小的，长的宽的，花的素的，那什么样的单板适合你呢？先不要着急买哦，买错了真是白白浪费钱。我们最好先了解一下单板各个部分的设计原理，再去寻找适合你的那个酷炫单板。这样你才知道如何选择正确的单板，才可能会买到合适自己的单板。 我们先看看单板滑雪板的各个部分吧。
一. 单板滑雪装备详解（About Snowboarding Equipments）
单板滑雪装备详解 你准备好成为一个酷炫的单板选手了吗？你已经跃跃欲试，等不及在雪道上露一手了？可是你还没有滑雪板，还没有滑雪鞋，还没有头盔，怎么办？去雪具店随便捞一个就出发？ 先等一等。