侧滑降是滑雪板在斜坡上的侧向滑动,具体来说,沿着滚落线下滑是横滑降,和滚落线有夹角的下滑是斜滑降。

你好像没有注意到有人在雪道上以这种方式滑下山,就会问我,那我学来干什么?

你还记得我们之前讲过最小阻力方向吗?滑雪板竖着沿滚落线方向下滑的阻力最小,那么横着下滑阻力就最大。作为一个初学者,如果你胆大上了缆车到山顶一看,完了觉得坡太陡,下不来,怎么办?用犁氏滑行?你可以尝试。

最好的方法是用侧滑降。

它可以最大限度地控制你的速度,让你安全下山。

为什么要用侧滑降

为什么不用犁氏滑行或者平行转弯

侧滑降通常可以帮助你沿着非常陡的坡滑下来,如果刚好这个陡坡很窄,不利于你做转弯动作,那侧滑降就是一个最好的救命招数。我们可以看看这个图上,侧滑降不用做很多转弯动作,而且可以最好地帮你控制速度。初学者在陡坡上用犁氏滑行或者平行转弯可能会控制不好速度。

如何侧滑降

侧滑降的姿势和平行转弯出弯时的姿势是差不多的。你要让双板平行,与臀部同宽,重心放在山下板的中间,但是身体要更朝向山下。

如果你不太明白要点,你可以看看这个教学视频,从1:15分开始讲的是侧滑降的姿势。

如何控制速度

侧滑降的时候,如果你想加速,就向山下倾斜,如果你想减速,就向山上倾斜。

你在侧着滑下山的的时候,如果你不给板刃施加太多压力,而是让板底接触很多雪面,就可以让板刃有更小的阻力,你的速度就可以快一点。

同样的道理,如果你想减速,你需要朝山上倾斜,这样板刃会立起来更多,增加板刃和雪面的阻力,你的速度就会比较慢。

身体朝山上或者山下的倾斜动作是非常小的,千万不要摇摆上身。如果你尝试着做侧滑降,但却开始侧滑了,那说明你身体还不够朝向山下。很多初学者很害怕横着站在坡上,将身体向山下倾斜,觉得会直接摔下山。一定要对自己控制滑雪板有自信,做好动作,多练习。

常见错误

  • 没有足够朝山下倾斜。通常你只需要朝山下倾斜一点点就好了,但是你可能会很害怕。特别是还要朝山下看,坡看上去很陡的样子。只要动作做好了,你下山是很酷的。
  • 身体沿着滑雪板的纵向动作太大。如果你身体前倾太多,可能会让板头转向滚落线,这样你就会开始加速,开始转弯。然后,你就走远了。
  • 上身没有面向山下。很多初学者会自然而然地将身体朝向板头,看向板头的方向。但是侧滑降需要你将身体转向山下,眼睛看向山下,这样你才是看向了自己的滑行方向。

侧滑降技巧

  • 刚开始练习的时候,最好选一条不太长,而且人不太多的坡道。坡度不能太缓,但是一定不要太陡。如果太缓的话,你会发现阻力太大,你滑不起来。
  • 如果发现自己的动作有问题,或者没有朝自己预想的方向滑行,一定要及时问问滑雪教练,让他帮助你纠正动作。不然你走远了,就滑不回来了。

原创内容,版权Copyright©SKIWAWA

Leave a Reply