点杖是在滑行转弯的时候,将滑雪杖点到雪中的动作。点杖可以帮助你确定转弯的时机,在你滑雪包或者野雪的时候,它还可以帮助你转弯。这篇文章里面讲的如何点杖,更适用于平行滑行。在粉雪滑行,或者滑雪包的时候,我们会有专门的文章来讲。

学到现在,我们讲了好多双板这个双板那个,是不是觉得我们还没有提到你一直握在手上的滑雪杖?滑雪杖有什么用?怎么用?你是不是很好奇?那我们来详细讲一讲如何使用滑雪杖,点杖是怎么一回事。

对于入门级地初学者来说,使用滑雪杖用处不大,比如你在做犁氏滑行或者犁氏转弯的时候,其实你用不着点杖,那么你拿着滑雪杖,可能也会分散你的注意力。但是从平行滑行开始,滑雪杖的作用就非常明显了

那我们来看一下如何点杖。

什么时候点杖

点杖的时间点应该是在你双板直行,你换刃的同时。这个时间点不是你的双板朝向滚落线的时候,而是在这之前。如果你点杖的时间点太早了,比如在你改变滑行方向之前,那你的滑雪杖会被推向弯内侧板,你会发现你的双板会刮到滑雪杖。如果你点杖的时间点太晚了,那滑雪杖会被推得很远,你就要做更大的动作,将它收回来。

如何点杖

点杖应该是在弯内侧,你的双臂应该适当弯曲,在身体的侧前面。点杖的时候,双臂不能甩动,只懂手腕。滑雪杖点到雪里之后,应该立即收回来,而不是让它在雪里划线。保持双臂的姿势,只用手腕的动作非常重要,这样你的上半身就可以保持住,不会乱七八糟扭动。

点杖的时候,不应该给滑雪杖施加很大的压力把它戳进雪里,它只是帮助你在转弯的时候,有一个正确的节奏。

点杖步骤

我们来看详细看一下点杖的步骤吧。

  • 站在斜坡上,我们的身体稍微转向滚落线,双臂弯曲放在身体前方,滑雪杖向后,以45度指向雪面。
  • 启动转弯,将身体重量均匀放在双板上,朝前倾斜,将弯内侧的滑雪杖竖直。
  • 在你换刃的时候,做点杖的动作。
  • 移动手腕,将滑雪杖从雪里移出来,完成点杖的动作。
  • 在转弯的时候,重复点杖的动作。

点杖教学视频

如果你不太喜欢看文字,或者觉得看视频会更容易帮助你理解,你可以看看下面教你如何点杖的视频。

点杖常见错误

  • 在弯外侧点杖。点杖应该是在弯内侧,你可以把点杖当作你的轴转。
  • 滑雪杖离双板太近。点杖应该在离滑雪板长度四分之一的地方点下去。
  • 点杖时机不正确。不管你点杖的时候太早还是太晚,都会影响你的滑雪动作。
  • 甩动胳膊,身体不稳。双臂应该保持稳定,不然会让你的身体晃动,影响你身体的姿势。

学习点杖的建议

  • 在开始练习的时候,最好找一个比较缓的坡,在自己速度不太快的时候练习点杖。先练对动作,然后再提高滑行速度,练习流畅性。
  • 在滑雪课上请教滑雪教练,让他及时纠正你的动作,并告诉你如何改正。

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