第一次面对滑雪板的时候，看着这两大条“怪物”，是不是感觉手足无措，不知道从哪里下手？好不容易穿好了，又不知道怎么脱下来。折腾了半天，把滑雪板脱下来了，又抗得吭哧吭哧地。你是不是在想自己为什么没事找罪受？没关系，我带你一步一步学习怎么穿滑雪板、脱滑雪板、拿滑雪板。
内容索引
穿滑雪板准备工作
- 滑雪板一定要横放在斜坡上，最好与滚落线成直角。
你可能不想还没开始穿，你的滑雪板就已经一呲溜就滑下山了吧，猛追滑雪板的情景还是，很可爱的。将滑雪板横放可以防止它自己滑走。
- 侧身站立，滑雪板在身旁。
这样你踩上滑雪板可以立刃停在半坡上，而不会和滑雪板一起呲溜下山。
- 保证滑雪靴底没有卡雪或者粘有其他东西。
如果你穿上滑雪靴之后在雪上走来走去，卡了厚厚一层雪，那么你穿滑雪板的时候，固定器可能关不上。最简单的方法就是用一只滑雪靴磕另一只，将雪抖掉。然后就是，抖了雪之后，就先将一只滑雪板穿上，不要又踩到雪上，不然，雪底又会踩上雪，前功尽弃的感觉。
- 先穿山下板。
这样可以让你在穿第二只滑雪板的时候在山坡上站得稳。还有就是如果你先穿山上板，会很难踩进山下板。因为要想穿上滑雪板，滑雪靴和滑雪板底的角度得是一致的，不然靴头很难踩进滑雪板固定器。如果你先穿上了山上板，你会发现，你很难将山下滑雪靴放进固定器。
- 利用滑雪杖，保持平衡。
你在抖掉滑雪靴上的雪的时候或者穿滑雪板的时候，都可以使用滑雪杖来帮助你保持平衡。一只脚站立，会很不稳，尤其是在凹凸不平的雪坡上，再加上你还不习惯穿硬硬的滑雪靴，这就更难了啊。
一步一步，按照顺序来，多练习几次，你就不会尴尬地看着滑雪板溜走，或者自己站不稳，傻傻摔倒了。
穿滑雪板
穿滑雪板其实很简单，看看下面的步骤，注意一些关键点就可以啦。
- 保证滑雪靴底与滑雪板板底角度差不多相同。
- 滑雪靴头部卡入前固定器。
- 滑雪靴后跟对其后固定器。
- 用力向下踩，将滑雪靴卡进固定器。一定要用力，不要太温柔。
听到咔嚓一声，就好了！
穿滑雪板视频
我们可以看看这个视频，是怎么教你穿滑雪板的。
常见错误
- 没有将滑雪板横放在坡面上。
- 先穿坡上板。
- 忘记抖掉滑雪靴上的雪。
- 没有用力向下踩滑雪板。
脱滑雪板
和穿滑雪板相比，脱下来就很容易啦，我们来看看怎么做吧。
- 虽然先脱那一只脚都可以，但是先脱山上的那只会比较轻松，用山下脚比较容易先站稳。
- 确保你在站得稳的位置，不会滑走。通常可以横站在坡面上。
- 将重心放在山下脚上，站稳。
- 用滑雪杖使劲向下压山上脚的滑雪靴后固定器的脱离器。
- 将滑雪靴从固定器里取出来。
- 脱离固定器的的山上脚站在雪上。
- 然后重复动作，用滑雪杖取出山下脚的滑雪靴。
常见错误
- 没有站稳，边脱板边滑。
- 没有将重心转化好。
拿滑雪板
滑雪板脱下来了，那这么大两条滑雪板，怎么拿，怎么扛，还是拖着走呀？好麻烦的样子。
最好的方式是将它们扛在肩上，并用一只手扶着它们。但是怎么扛呢？随便往肩上一甩吗？我们来看看怎么做。
- 将滑雪板竖起，手拿前固定器卡滑雪靴的部位。
- 提起一只滑雪板，将两只滑雪板，板底对板底。
- 高的那只滑雪板，顺着另一只滑雪板板底滑下来，直到两个固定器卡在一起。
- 检查两只滑雪板是不是固定好了。
- 看周围有没有人，会不会打到他们，准备将滑雪板放在肩上。
- 托起滑雪板，刚才提得高的那只滑雪板向下，这样可以防止在走路时滑雪板松开。
- 将固定器前面一点点的位置放在肩上。
- 手可以稍微将滑雪板板头下压。
- 另一只手拿滑雪杖。
好了，走吧！
注意事项
- 扛滑雪板的时候，千万不要撞到或者打到其他人。
- 穿着滑雪靴，扛滑雪板，拿滑雪杖，好忙碌，又不好走路，要踩稳步伐，小心摔倒。
- 如果来到人多的地方，请把滑雪板从肩上拿下来，竖直起来拿两个固定器卡住的的位置。
好了，准备好学习犁氏滑行了吗？
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