如何挑选滑雪杖？-Ski Poles｜最全双板滑雪干货教程

滑雪杖(Ski Poles)是帮助你在平坦的雪道上前进，并用于中高级滑雪点杖的。你可以买到各种各样的滑雪杖，不同的雪仗适用于不同的滑雪类型。但是，不管你用哪一种滑雪杖，它的长度适合你的身高，是非常重要的，滑雪杖如果太长或者太短，都会影响你的转弯，甚至破坏你的平衡。如何挑选适合自己的滑雪杖呢？

如果你已经知道适合自己的滑雪杖长度，又不想看本文前部分解释的滑雪杖的构造，只是想看看如何选择滑雪杖，你可以挑到文章最后一部分。为什么滑雪杖的长度这么重要呢？

内容索引

滑雪杖的长度是雪仗握把到杖头的距离，通常以厘米cm为单位。滑雪杖的长度必须与你的身高和你的滑雪类型相匹配。滑雪杖的杖头到阻雪片（雪仗上的小圆塑料片）的那一段，通常会插入雪中。在雪具店选择滑雪杖时，

你需要注意的是你穿上滑雪靴时，靴底较厚，你会比平时穿鞋时还高一点，大概会再高4cm左右。

一个测量滑雪杖是否适合你的小技巧是，将滑雪杖倒着拿，手持杖头上的阻雪片，手肘成90度弯曲。这时雪仗的长度就是适合你的长度，这样也可以大概知道你穿着滑雪板站在雪上的握杖感觉。

也可以根据自己的身高，在下表找到适合自己的滑雪杖长度。

需要注意，这个表不是说你长这么高，就只适合这么长的滑雪杖。

随着你的滑雪水平提高，你可能需要不同长度的滑雪杖。当你变厉害之后，通常你会想用更短的滑雪杖，因为你将开始使用更强势的滑雪姿势，膝盖会更加弯曲，长的滑雪杖会妨碍你重心下降。查看滑雪杖长度在雪面上是否合适，最好是通过在斜坡上感受滑雪杖来完成。

如果你还是不知道选多长的滑雪杖，那最好选长一点的滑雪杖，因为到时候你可以调节滑雪杖的长度，但是一来就买短的滑雪杖，不够长，也就没办法了。

滑雪杖握把是你手握滑雪杖的部分，通常是由橡胶塑料做的。不同握把，形状不一样，所以最好能找到一个你觉得握起来舒服的。

大部分适用于大众滑雪的滑雪杖握把是上大下小的。有的适用于滑野雪的握把会比一般的要长，这样在横穿陡坡的时候，你可以抓握把下端，让滑雪杖的有效长度更短。适用于回转竞技的滑雪杖一般有一个半圆形的保护板，这样可以保护竞技运动员的手指，因为他们要用滑雪杖撞旗门。

滑雪杖腕带是你手握滑雪杖时，手上套的带子，通常是尼龙编织的。雪杖腕带让你的双手在使力的时候，不用非得握得很紧，而且你在不抓滑雪杖时，它不会掉。没有腕带的话，万一你没抓住雪杖，它飞出去了，在半山腰上追滑雪杖的画面，还是有点尴尬。腕带的长度可以调节，以适应你手的大小和手套的厚薄。

滑雪杖杆是滑雪杖的主体，通常是由铝（Aluminium）或碳纤维（Carbon Fibre）制成。铝杆通常比碳杆更坚固，在强烈的冲击下，铝杆通常会弯曲或凹陷，而不会折断，但是如果折损太严重是不能复原的。碳杆会折断，但是弯折不太严重的话，是可以复原的。

有些滑雪杖可以调节杖杆的长度。这类滑雪杖适合旅行滑雪（Touring Skiing），在你上山和下山的时候，对滑雪杖的长度需求会不一样。可调节长度的滑雪杖还有另一个优点，就是在给家人或者朋友使用的时候，可以根据他们的需要调节长度，这样也提高了滑雪杖的可利用率。

长相奇怪的滑雪杖，一般都是根据空气动力学，专为竞技滑雪运动员设计的。那些长得特别奇怪的滑雪杖一般是在大回转竞技比赛和高山速降比赛中使用的。

滑雪杖的杖头是你使用时，插进雪里的那部分，杖头一般都很小很尖，所以很容易插进雪里。比较便宜的滑雪杖的杖头是不能更换的，比较贵的滑雪杖可以更换杖头。

滑雪杖阻雪片是雪仗上的塑料圆片，用来防止滑雪杖陷入雪中。组雪片可以有不同的大小和形状，很多滑雪杖也可以更换阻雪片。适合野雪或者粉雪的阻雪片一般比较大，这样才可以更好的防止雪仗陷入雪中，增加雪仗给你的支撑性。

根据自己滑雪水平的提高，滑雪杖而需要升级的可能性比滑雪板小很多。小伙伴们可以摸着自己的钱包松一口气。所以，最好是根据自己的滑雪风格一次搞定。下面是根据常见的滑雪类型，你在选择滑雪杖时可以根据自己的需求做参考。

接下来，你可以看看滑雪护目镜的详解，看一看应该怎么选择适合自己的护目镜。

1.4 滑雪杖（Ski Poles）